wszystko o

[...] by go nie odczuli ..sama nazwa mówi PO PROSTU SZOK ! hehe i do tego te treningi i chęć trenowania ,normalnie mógłbym codziennie :D a poza tym skład jest tak bogaty że mamy wszystko czego potrzeba ,te składniki dają to o czym marzą wszyscy trenujący .. niesamowita chęć i siła do trenigu oraz wymarzona przez wszystkich pompa :) - Dla tych ktorzy [...]

moon blade ten koktajl dostarcza wszystko to samo co posiłek wiec niema zadnej róznicy po drugie wszystko to razem plus gainer dostarcza mi tego wszytskiego co mam zjesc w diecie kcal sa takie same białko , ww poprostu wszystko co mi potrzeba wiec nieuwazam ze to niezastopi diety nie piszcie mi ze jest duza róznica prosze o argumenty a nie [...]

[...] trening podobny do tego co sam ułożyłem, oczywiście trener zapomniał o przysiadach i deadlifcie, a to przecież najważniejsze ćwiczenia. diete jak pokazałem "ok, fajnie, wszystko fajnie". no to....fajnie. dalej zdany na siebie. o godzinie 20 miał być już luz i mało ludzi. błąd. napchane po brzegi. opcja 7 rano tylko i wyłącznie. jedna, dwie [...]

[...] troszkę tłuszczu, unikaj tylko margaryn) Dalej Panie robisz tak, że obserwujesz swój organizm. Jak z wagą, jak z pasem i jak z łapą. Na tej podstawie będziesz wiedział czy wszystko idzie w dobrą stronę i jakie zmiany robić w diecie, głównie mowa o balansowaniu węglowodanami albo trochę dodajesz albo ujmujesz. Ogólnie też postaraj się wywalić [...]

[...] co nie mam zamiaru tego zmieniać. Na czym bazuję w suplementacji? Kreatyna, aminokwasy, węglowodany, witaminy, beta alanina, arginina, mózgotrzepy, coś na stawy. Ogólnie wszystko to, co działa i jest sprawdzone przez mnie. Zmieniają się tylko produkty. Do tej pory najczęściej sam wszystko mieszałem i dobierałem proporcje. Tym razem jednak [...]

[...] dobrze swojego dostawce bo jakosc tych perfum 50 ml za 70 zl zapewne nie roznicy sie niczym od tyc ktore mozna kupic na allegro 100 ml za 18 zl jesli chodzi o CK One to tak jak pisalem na wstepie- jestem zadowolony jednak mimo wszystko, aby nie zaliczyc wpadek na przyszlosc wole te pare zlotych dolozyc i kupic jednak w perfumerii pozdrawiam

Zapewne pytasz o nie te bionische, gdyz ta wersja nie ma orali. Jesli chodzi o dzialanie wszystko bez zarzutu, orale drogie niestety Tu masz dobry temat http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_real_white_version_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t928147.html Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-10-21 18:14:52

[...] włoskie 50g Oliwa z oliwek 42g Sałata zielona 15g tu makrela] POSIŁEK 6 Maślanka 0,5 % tłuszczu 100g zle ser tu ma byc A oto wyniki: Wiem, to pytanie było już zadawane, ale czy do diety stosować jakieś suplementy na odchudzanie(L-Karnityna itp.)? Ok to wszystko na teraz. Mam nadzieje, że temat jest przejrzysty ;) Pozdrawiam Be fr33

[...] "Jak zaczeles cwiczyc a banie ci zaczelo walic" to wiecie;) mam zlew na niego, najbardziej mnie w******, ja wiekszosc na silce kupilem a on sie w***** na 5min i mi wszystko porozwala jak sobie poukladam, albo jak przed treningiem poszykuje na sztangach:/ A jutro kolejne zmagania;) planuje 70kg w martwym ale zobacyzmy bo jeszcze czuje [...]

[...] będę ładnie boleć, najszerszy pewnie też, domsy na plecach są chyba najprzyjemniejsze :str: Było super, mimo tłoku dobrze być dziewczyną na siłowni, bo każdy szybko wszystko zwolni, a nawet zrobi za mnie, np zamieni wyciągi z drążka na klamre, nawet prosić nie trzeba Ale są też minusy bycia babką Wkurzający jest wzrok facetów, jak np. [...]

[...] , płatki owsiane,zielone warzywa , brązowy ryż , kasza) i razem kolo 90gram tluszczy - omege, oliwe z oliwek, orzechy (powinno byc wtedy kolo 3000kcal , ale wylicz sobie wszystko dokladnie) drastyczne obciecie kcal , bo ponad o tysiac niemal od razu przekrasla twoje zmagania z wycinką tym bardziej jesli chcesz redukcje rozlozyc w czasie to co [...]

[...] nadwyżka powinna być o wiele większa? Cel to czysta masa mięśniowa, aktualnie 85cm w pasie i myślę, że nie chciałbym przebić 90 8-) Strzałów mam 10 , planuje bić co 5 dni więc wychodzi 50 dni na cyklu, ale juz mi się wydaje, że jeśli wszystko będzie dobrze to kupię kolejne 10 strzałów i cykl skończy się jakoś na 3 miesiącach co mi pasuje w 100%.

[...] żeby później dop******ic konkretny cykl na masę i lecieć tylko suchy mięsień i z głową dokładać kg. Myślę, że pewnie za jakiś czas podbije dawkę do 150mg , jeśli chodzi o drugi środek to może coś wrzucę już tak na ostatni szlif (z 3tyg przed urlopem). Wyjdzie wszystko w praniu ;-) Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2019-03-17 00:09:07

Mowisz o podstawowym?, czy juz z dodaniem ruchu? Ja bym podstawowe szacowala bardziej na 1400kcal przy twoim wzroscie, a z ruchem to moze byc nawet 1800kcal, ale wszystko zalezy. Ale ułóż sobie dietę zakładając zapotrzebowanie 1600kcal na początek. Nie bedzie to ani za malo, ani za duzo, zobaczymy co sie stanie z twoimi obwodami przy tej ilosci, [...]

[...] :) Teraz pytanie do Pana Marka Piechotki: Na stronie widzę, że zajęcia odbywają się w 2 miejscach i w różnych grupach. Czy jeżeli chce przyjśc na traning, zobaczyć jak to wszystko wygląda, to to, do którj z tych dwóch szkół pójde to juz zalezy tylko doe mnie? A jak z grupą wiekową? I czy na pierwszym treningu usze od razy ćwiczyć czy mogę [...]

[...] wypadków, popełnił błędy treningowe (np. jeśli idzie o obronę przed łokciami), a na koniec poczynił okropną omyłkę w swojej własnej dziedzinie, czyli kick-boxingu. Za to wszystko zapłacił bardzo wysoką cenę. Ale nie ma co tworzyć niesamowite teorie na temat jego psychiki, która zresztą jest dla nas jedną z najmniej dostępnych sfer. Jest to [...]

[...] by producent dosypal amfe, badz pochodne do witamin, kreatyny, czy cytruliny - dla mnie sytuacja nierelna. co innego gdybys stosowal jakies mocne pre zza oceanu - wtedy wszystko mozliwe. To jedyne suplementy jakie biorę też mi się to w głowie nie mieści,ale nie znajduję innego wytłumaczenia. Co do Twojego pomysłu też o tym pomyślałem,ale [...]

No i drugi dzień na diecie zaliczony. Wszystko zgodnie z planem. Muszę szybko wykombinować coś z tym chlebem, o bardzo ułatwi mi to sprawę

[...] - będę musiał kupić. Wie ktoś może jakich ćwiczeń powinienem unikać? Jesli chodzi o lekarza, to byłem rok temu. Skończyło się laserową koagulacją i od tamtego czasu było O.K. Teraz wszystko też wróciło do normy (nie ćwiczę od miesiąca), ale boję się, że jak zacznę ćwiczyć to będzie to samo. Stąd moje pytanie o ćwiczenia których powinienem unikać.

[...] spowodowane to Ten albo zapowie ze zabardzo sie przemeczam albo odpowcznij troche a do tego jeszcze pewnie mysli ze z ******lami takimi przychodzi.A wpisuje mi w karte wszystko co mi dolega o co zapytam - tacy lekarze. A znow chodze do niby najlepszego u mnie neurologa ktory pacjetow bardzo szybko przyjmuje na wizyte 5 min. i nastepny to [...]